Ikigai bangla book by Shamim Monowar pdf download from tunetuni. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Book by Francesc Miralles and Hector Garcia
ইকিগাই বই রিভিউঃ(Pdf Download)
বইঃ ইকিগাই (দীর্ঘ ও সুখী জীবনের জাপানি রহস্য) বই Pdf
লেখকঃ ফ্রান্সেস্ক মিরালস এর বই Pdf
অনুবাদকঃ শামীম মনোয়ার এর বই pdf
প্রকাশনীঃ দিব্য প্রকাশ বই Pdf
ফরম্যাটঃ পিডিএফ ফাই(PDF)
ক্যাটাগরিঃ চিকিৎসা বিষয়ক বই PDF, মেডিটেশন বই PDF
ইকিগাই বই pdf download || Ikigai bangla PDF
ফ্রান্সেস্ক মিরালস বই pdf || শামীম মনোয়ার বই pdf
ইকিগাই বইয়ের বিষয়বস্তুঃ(Pdf Download)
ইকিগাই : একটি রহস্যময় শব্দ এই বইটির জন্মের সূচনা টোকিওতে এক বৃষ্টিভেজা রাতে , যখন এর লেখকদ্বয় প্রথমবারের মতাে শহরের একটি ছােট্ট রেস্তোরাঁয় একসাথে বসেছিলাম । আমরা একে অপরের লেখা পড়েছি কিন্তু কখনও দেখা হয়নি । বার্সেলােনা থেকে কয়েক হাজার মাইল দূরে জাপানের রাজধানী ।
তারপরেও আমাদের মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক হয়েছিল এবং আমরা যােগাযােগ রাখতাম , ফলে এমন একটি বন্ধুত্বের সূচনা হলাে যা এই প্রজেক্টের দিকে পরিচালিত করে ।
পরেরবারের মতাে আমরা একত্রিত হলাম এক বছর পর । আমরা টোকিওর একটি পার্কের মধ্যদিয়ে হাঁটছিলাম এবং পশ্চিমী মনােবিজ্ঞানের ধারাগুলি নিয়ে কথা বলছিলাম , বিশেষ করে লােগােথেরাপি নিয়ে , যা মানুষকে জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে । আমরা ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কলের লােগােথেরাপির কথা উল্লেখ করেছিলাম ।
মনােবিজ্ঞানের অন্যান্য বিষয় নিয়েও আলােচনা করেছিলাম । আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম , এ জাতীয় প্রশ্নাবলি : জীবনের অর্থ কী ? আমাদের দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার বিষয়টি কী , এবং আমার কি আরও উচ্চতর উদ্দেশ্য সন্ধান করা উচিত ? কেন কিছু লোেক যা চায় , সেটা সম্পর্কে তারা তা জানে এবং জীবনের প্রতি তাদের একটি তীব্র আকাঙ্ক্ষা থাকে ? কেন , ।
অন্যরা বিভ্রান্তিতে ডুবে থাকে ? আমাদের কথার একপর্যায়ে , ইকিগাই শব্দটি উঠে আসে । জাপানি এই ধারণাটি— “ the happiness of always being busy ” , যার অর্থ দাঁড়ায় “ সবর্দা ব্যস্ত থাকায় সুখ ” —এটি লােগােথেরাপির মতােই , তবে এটি আরও এক ধাপ পেরিয়ে ।
এটি জাপানিজদের অসাধারণ দীর্ঘায়ু সম্পর্কে ব্যাখ্যা করার একটি উপায় হিসাবেও বিবেচিত , বিশেষত ওকিনাওয়া দ্বীপে , যেখানকার মানুষ বিশ্বের অন্যান্য জায়গার মানুষের তুলনায় দীর্ঘজীবী ।
ইকিগাই (দীর্ঘ ও সুখী জীবনের জাপানি রহস্য) বইয়ের সূচিপত্রঃ(Pdf Download)
প্রস্তাবনা ৯
ইকিগাই : একটি রহস্যময় শব্দ
ইকিগাই ১২
বার্ধক্যেও তরুণ থাকার শিল্প
বয়স রােধের গােপন কৌশল ১৮
ছােট্ট ছােট্ট জিনিস যা দীর্ঘ এবং সুখী জীবনকে ভরিয়ে তােলে
লােগােথেরাপি থেকে ইকিগাই ২৮
জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে নিয়ে কীভাবে আরও বেশিদিন বাঁচবেন
যা – কিছু করুন তার প্রবাহ তৈরি করুন ৩৯
কাজ ও অবসর সময়কে কীভাবে আপনার কাজে লাগাবেন
দীর্ঘায়ুর গুরুরা ৬১
দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের প্রজ্ঞাময় বাণী
জাপানের শতবর্ষীদের শিক্ষা ৬৮
সুখ ও দীর্ঘজীবনের ঐতিহ্য ও প্রবাদসমূহ
ইকিগাই ডায়েট ৭৮
বিশ্বের সবচেয়ে দীর্ঘজীবী মানুষদের আহার ও পানীয়
হালকা শরীরচর্চা ও দীর্ঘজীবন ৮৬
স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর জন্য ব্যায়াম
স্থিতিস্থাপকতা এবং ওয়াবি – সাবি ১০৪
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ ছাড়াই কীভাবে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির মুখােমুখি হবেন
পরিশিষ্ট ১১৪
